影响宝宝睡觉的6大恶习 对于父母来说，最在乎的就是宝宝的身体健康。小时候不会走路，只能躺在床上，因此睡眠和吃奶，便成了父母们最操心的一件事情。火星人拥有而拥有一个充足的睡眠，才可以让大脑和小小的身体健康的成长。火星人反观如果婴幼儿睡眠质量差，那么对他们的身体也会是一种极大的伤害。今天家太太智慧家政就来跟大家聊一聊。　　1、睡眠习惯可有可无　　良好的睡眠习惯是保障婴幼儿健康睡眠的前提，如果没有养成良好的睡眠习惯，那孩子的睡眠状态肯定存在问题。有些父母总觉得孩子还小，没必要要求孩子按时睡，孩子想睡到几点起床就几点起床，晚上也经常精神很好不想睡觉。这样子的睡眠方式会直接影响到孩子的睡眠质量，也就不利于孩子的健康成长。父母们最好是在孩子满了三个月之后就开始帮孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起，自觉入睡，而不是随性想睡就睡，想醒就醒。　　2、边吃奶边睡觉　　婴幼儿的体力是非常弱小的，这点对于他们来说就是一件非常吃力的事情，经常会发生，一边吃奶一边睡觉的情况。很多宝妈认为找到了哄宝宝睡觉的方法，于是便让宝宝养成了一种边吃奶边睡觉习惯。可是长期这样下去会让宝宝养成一种不吃奶不睡觉的习惯，还会导致宝宝肠胃功能的失调，也会影响牙齿的正常发育。正常的做法就是婴幼儿体力和神经还没有完全的发育好，此时的父母应该注意不要把吃和睡混合在一起，这样的依赖孩子养成习惯就改不掉了　　3、开着灯给孩子睡觉　　有些妈咪嫌晚上太黑，给孩子换尿布不方便，又怕孩子做梦害怕，就开着灯给孩子睡。却不知道开着灯给孩子睡觉坏处多，首先不利于孩子的睡眠质量，迟迟睡不着;接着是不利于孩子的视力发育，容易导致孩子近视;再是会缩短孩子的睡眠时间，对孩子的健康成长造成影响。孩子在灯光的照射之下很容易醒过来，就算不醒来孩子也难以在灯光的照射之下进入深睡层，晚上最好不要开灯给孩子睡。　　4、睡眠环境越安静越好　　孩子们的睡眠并不像父母想象的那么脆弱，孩子进入深睡沉之后，他们会自动屏蔽一些外面的信息，比如响声一类。孩子在满了三个月之后这种功能就会开启，也就是人们常说的抗干扰调节能力。家人不要过于要求安静的环境，否则孩子一旦有一点风吹草动就会醒来，反而不利于孩子的睡眠质量，顺其自然的环境反而更好，有助于孩子健康入睡。　　5、宝贝夜间醒来马上抱起　　有些妈咪们没有什么经验，孩子夜间一醒来马上就抱起来或是轻拍孩子的后背，这样一弄孩子反而就醒了，对孩子的睡眠不利。孩子晚上有点什么动，有可能是被子不舒服，或是衣服穿多了，热了，想要尿了等原因，家长要细心观察，而不是马上抱醒孩子。　　6、摇晃着哄睡　　很多家长都会使用的一个办法，其实这种办法是存在一定安全隐患的，要知道婴幼儿的大脑并没有完全的发育，有时候因为父母摇晃的力度过大，反而会伤害到宝宝的大脑。严重时还会导致颅内出血，因此建议最好不要对1岁以下的孩子进行摇晃。正确的方式就是当孩子哭闹不睡觉的时候，父母可以轻轻的拍打孩子的背部，给孩子一个入睡的信号。父母还可以握着宝宝的手一起待在他的身边，等他睡着以后再离开。　　初为人父人母的我们是伴随宝宝一起长大，既是学习也是照顾。睡觉对于婴儿来说是头等的大事，因为这个时候的宝宝需要在睡眠中慢慢的成长，让孩子拥有一个健康的身体，这是每一个父母都应该做到的事#

影响宝宝睡眠的四大错误育儿细节 1、喂养不当　　宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。　　如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。　　2、睡眠环境不佳　　宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。　　爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好让宝宝独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。另外，爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋，夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。　　3、爸妈过分关注　　大部分宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强。尽管如此，家长也不要宝宝一哭就急着去抱他，只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄。　　宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。如果你和宝宝能够形成一种默契行为，你只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就能重新睡着，这样宝宝也会睡得更安慰一些。　　4、纸尿裤穿着不当　　对于小宝宝，裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤，必定会干扰到宝宝睡眠。所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。这。